Rodilleras deportivas
Filtrar
Ordenar por:
¿Qué son las rodilleras y para qué sirven?
Las rodilleras son accesorios diseñados para proporcionar soporte y protección a la articulación de la rodilla durante actividades físicas intensas. Su función principal es estabilizar la rodilla, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando el rendimiento en ejercicios que implican cargas pesadas o movimientos de alto impacto. Son especialmente útiles en deportes como el CrossFit, donde los movimientos explosivos y las cargas elevadas son comunes.
Tipos de rodilleras deportivas
Existen diversos tipos de rodilleras, cada una adaptada a necesidades específicas:
Rodilleras de neopreno
Fabricadas con neopreno, estas rodilleras ofrecen compresión y calor, ideales para mantener la temperatura muscular y proporcionar soporte durante entrenamientos de Cross Training. Son las más utilizadas en este deporte debido a su flexibilidad y comodidad.
Rodilleras elásticas
Hechas de materiales como nylon y elastano, brindan una compresión ligera y son perfectas para actividades que requieren mayor movilidad, como correr o ejercicios de agilidad.
Rodilleras ortopédicas
Diseñadas para rehabilitación o prevención de lesiones, ofrecen un soporte más rígido y suelen incluir refuerzos metálicos o plásticos para limitar el movimiento de la rodilla.
¿Cuándo utilizar rodilleras en el gimnasio?
El uso de rodilleras deportivas es recomendable en los siguientes casos:
- Durante levantamientos pesados que requieren estabilidad adicional, como sentadillas y peso muerto.
- En entrenamientos de CrossFit con movimientos repetitivos o de alto impacto.
- Si tienes antecedentes de lesiones en la rodilla o sientes molestias durante el ejercicio.
Es importante no depender exclusivamente de las rodilleras; su uso debe ser complementario a un entrenamiento adecuado y una técnica correcta.
Beneficios de usar rodilleras en Cross Training
Incorporar rodilleras en tus entrenamientos ofrece múltiples ventajas:
- Protección: Reducen el riesgo de lesiones al estabilizar la articulación.
- Soporte: Mejoran la alineación de la rodilla durante movimientos complejos.
- Rendimiento: Permiten manejar cargas mayores con mayor confianza.
- Recuperación: Ayudan en la rehabilitación de lesiones al mantener la articulación alineada y reducir el dolor.
Recomendaciones para elegir las mejores rodilleras
Al seleccionar rodilleras, ten en cuenta los siguientes aspectos:
- Material: El neopreno es ideal para compresión y calor; las elásticas ofrecen mayor movilidad.
- Tamaño: Asegúrate de elegir la talla correcta para un ajuste cómodo pero firme.
- Grosor: Rodilleras de 5mm son versátiles; las de 7mm ofrecen mayor soporte para levantamientos pesados.
- Diseño: Busca costuras reforzadas y sistemas antideslizantes para mayor durabilidad y comodidad.
Listado de las mejores marcas de rodilleras en VBN Fitness
En VBN Fitness contamos con una amplia selección de rodilleras de las marcas más reconocidas, ideales tanto para levantamiento de peso, Cross Training como para rehabilitación:
- Rodilleras Picsil: Destacan por su diseño innovador y tecnología avanzada, ideales para atletas de alto rendimiento.
- Rodilleras Earwaves: Proporcionan un ajuste ergonómico y están diseñadas para ofrecer máxima comodidad y soporte.
- Rodilleras Banbroken: Cuentan con materiales de alta calidad y sistemas antideslizantes, perfectas para levantamientos pesados.
Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y mejora tu rendimiento mientras cuidas tus rodillas.
